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“吃饭时拿(na)动手机拍张照，AI就(jiu)能算出这顿(dun)饭的热(re)量，再根据数据帮我调解当天的训(xun)练计(ji)划。”健身(shen)爱(ai)好者(zhe)李先生报告记者(zhe)，如今他(ta)每天的饮食(shi)和磨炼(lian)险些都有野(ye)生智能（AI）到场其中。
李先生的体验并不是个例。记者(zhe)在采访中相识到，从利用AI测算食(shi)品热(re)量，到使用AI改(gai)正磨炼(lian)动作，再到让AI制定个性化训(xun)练计(ji)划……借助AI进行(xing)日(ri)常健身(shen)，正成为(wei)不少健身(shen)人士的新挑选。
3月17日(ri)，市民在兰(lan)州市城关区的一处智慧社(she)区健身(shen)中心内跑步磨炼(lian)。新华(hua)社(she)记者(zhe) 陈斌 摄
比(bi)年来(lai)，在健康管理、体型塑造等需求驱动下，居民健身(shen)积极性赓续进步。国(guo)家体育总局公布的《2025年全(quan)民健身(shen)活动环境调查公报》显示(shi)，2025年，7岁(sui)及以上(shang)居民每周参加1次及以上(shang)体育磨炼(lian)的人数比(bi)例达69.1%。在这一背(bei)景(jing)下，跟着技术的赓续前进和完善，AI也正加速(su)渗透进入大众的体育磨炼(lian)中，尤其是跟着近两年以DeepSeek为(wei)代(dai)表的国(guo)产大模型技术应(ying)用逐步成熟，市道市情上(shang)将AI与(yu)健身(shen)连系的相关产品也快速(su)涌现(xian)。
活动专业平台精练（GymSquare）首创(chuang)人唐欢对记者(zhe)表示(shi)，目前市道市情上(shang)的“AI+健身(shen)”产品大致可分(fen)为(wei)App类和硬件类（其中硬件类还可分(fen)为(wei)多(duo)个细分(fen)品类）。全(quan)体来(lai)看(kan)，App类产品是当前增长较快的品类。
作为(wei)当前市场上(shang)支(zhi)流的健身(shen)APP之一，Keep比(bi)年来(lai)在“AI+健身(shen)”领域持(chi)续加码布局。2025年3月，Keep上(shang)线了首个通用AI教练“Kaka”。据Keep活动研讨(tao)院资深研讨(tao)员李东安介(jie)绍(shao)，目前Kaka的核心功能包含智能活动计(ji)划天生、智能训(xun)练引导、饮食(shi)记录与(yu)评价等。
在李东安看(kan)来(lai)，相较于传统(tong)健身(shen)模式，AI的优势在于可以或许供应(ying)更加个性化的办事。“AI教练可以赞助用户根据自身(shen)环境和方针定制个性化训(xun)练计(ji)划，同时Keep平台还打通活动与(yu)饮食(shi)数据，为(wei)用户供应(ying)相对完整的个别健康管理参考。”李东安补充(chong)道，“AI让我们能以更低的成本为(wei)更多(duo)用户供应(ying)个性化引导，而在此之前，只要私教能做到这一点(dian)。”
与(yu)Keep间接面向C端用户推出AI教练不同，乐刻旗下的居家健身(shen)App“LITTA”则走(zou)出了另一条(tiao)路径——让AI成为(wei)私教的“智能助手”。据相识，LITTA间接办事于私教等B端用户。私教可在平台上(shang)开设(she)“假(jia)造门店”，C端用户则可在购买课程后，依托LITTA平台与(yu)AI活动助理及私教同时互动。
“AI与(yu)人的交互，是LITTA的重要理念。”哩(li)塔(ta)健康负责人章玮报告记者(zhe)，“‘开启摄像头’是LITTA的首要功能之一，C端用户使用该项(xiang)功能训(xun)练时，平台的AI大模型可实时辨认并改(gai)正动作，目前的辨认精确(que)率(lu)已到达80%至90%。同时，相关数据经AI预(yu)处理后，还会同步传输至教练端，由教练进行(xing)进一步复核和干预(yu)。”
章玮认为(wei)，AI在健身(shen)场景(jing)中的作用在于构建信托，而人仍是核心。“AI可以完成数据统(tong)计(ji)、分(fen)析等工作，将人从繁杂事件中解放出来(lai)，然而在督导和互动环节，人的作用仍是弗成替(ti)换(huan)的。”
在支(zhi)流的App之外(wai)，健身(shen)智能硬件也正在实验让AI以更独立的形态饰(shi)演教练角(jiao)色。去(qu)年11月，BodyPark推出全(quan)球首款AI健身(shen)朋友装备(bei)BodyPark Atom。Bodypark首创(chuang)人林宜(yi)立介(jie)绍(shao)，该装备(bei)定位为(wei)AI私教，内置摄像头与(yu)自研算法，可实时捕获34个以上(shang)人体骨骼枢纽点(dian)，辨认超(chao)过2000种活动动作，完成动作辨认、自动计(ji)数与(yu)语音引导、同步纠(jiu)错、训(xun)练数据深度复盘(pan)等功能。
在林宜(yi)立看(kan)来(lai)，AI硬件的核心价值，不在于记录多(duo)多(duo)数据，而在于进入训(xun)练历程本身(shen)。“以传统(tong)录播课为(wei)例，用户跟着训(xun)练基本依赖自律，很难推断(duan)动作是不是到位，也缺乏实时调解的依据。而在BodyPark Atom中，反(fan)馈被前置到训(xun)练当下：通过语音与(yu)屏幕的实时提(ti)醒，连系动作评分(fen)增强互动性，用户在每一次动作中都有清晰的参照。从历程中的即时引导，到训(xun)练结束(shu)后的系统(tong)复盘(pan)，形成完整闭环。”他(ta)表示(shi)，“当系统(tong)能持(chi)续回应(ying)每个动作，训(xun)练就(jiu)成为(wei)有依据、更迷信、更高效的调解。这是AI产品最大的优势。”
跟着AI健身(shen)App与(yu)智能硬件对人们日(ri)常生活的快速(su)渗透，传统(tong)健身(shen)房和私教行(xing)业是不是还会有一席(xi)之地？对此，唐欢认为(wei)，未来(lai)AI与(yu)传统(tong)健身(shen)将是相辅相成的干系。“AI与(yu)健身(shen)的连系，并不会挤(ji)占传统(tong)健身(shen)房或私教的工作机会。”他(ta)表示(shi)，未来(lai)跟着AI承担基础性工作，传统(tong)健身(shen)教练将朝着更专业、更细分(fen)的方向发展。同时，AI的加入也有望进一步激(ji)活潜在健身(shen)人群(qun)的健身(shen)热(re)情，推进中国(guo)健身(shen)生齿渗透率(lu)的持(chi)续增长。（记者(zhe) 倪润(run)琢）
哩(li)塔(ta)健康章玮：健身(shen)行(xing)业AI的核心在于缩小“人”的作用
“如今‘AI+健身(shen)’的赛道火(huo)爆，很多(duo)人都在做，然而真正意义上(shang)的AI健身(shen)去(qu)年才开始出现(xian)。”哩(li)塔(ta)健康负责人章玮说道。
在章玮看(kan)来(lai)，已往健身(shen)行(xing)业中的所谓(wei)的“AI”更多(duo)是停留在概念层面。“以前行(xing)业内很多(duo)所谓(wei)的AI健身(shen)产品，本质上(shang)还是靠法则引擎(qing)技术和野(ye)生预(yu)设(she)的步伐逻辑做出来(lai)的。”
“AI+健身(shen)”真实的分(fen)水(shui)岭，出现(xian)在以大模型能力跃升为(wei)标(biao)记的技术爆发阶段(duan)。“自Deepseek的R1模型公布开始，大模型的基模能力出现(xian)全(quan)体提(ti)升，这才让我们有机会去(qu)做真实的AI产品。”章玮认为(wei)，也正是在这一技术前提(ti)下，健身(shen)行(xing)业才开始具(ju)备(bei)完成“个性化”的基础能力。
跟着AI技术应(ying)用的真正落地，用户的健身(shen)习惯(guan)也发生了明显变化。“现(xian)在的AI可以赞助每个用户建立自己的档案，供应(ying)个性化办事。同时为(wei)每个商家建立档案，让系统(tong)相识用户举动，从而完成‘真定制’。我们平台观察到，如今用户线上(shang)打卡健身(shen)的频次变得相称高。”章玮表示(shi)，这类基于个别数据的精细化办事，正在显著提(ti)升用户到场的频率(lu)与(yu)持(chi)续性。
值得注意的是，拥抱这一变化的首要用户群(qun)体，与(yu)大众认知并不完全(quan)同等。章玮指出，人们印象(xiang)中更时髦、挑选更多(duo)的年轻人更偏向于拥抱AI，现(xian)实上(shang)，40岁(sui)以上(shang)的人群(qun)如今反(fan)而成为(wei)AI健身(shen)的首要用户。在他(ta)看(kan)来(lai)，这一群(qun)体的需求更偏向健康管理，“例如，绝经期的女性需要通过活动调节身(shen)材状况(kuang)，而对于老(lao)年人而言，针对骨质疏松、肌有力等问题，活动险些是唯一的解决办法。”他(ta)认为(wei)，正是这类更具(ju)刚性的健康需求，使这类人群(qun)更简单(dan)形成稳定、持(chi)续的使用习惯(guan)。
然而，AI本身(shen)并不是吸收消费者(zhe)的核心因素。“消费者(zhe)想(xiang)要的是更好的办事。”章玮直言，多(duo)数用户对“AI”这一概念并不敏(min)感，健身(shen)行(xing)业的本质是办事业，信托和人与(yu)人间的相同，才是办事的核心。
章玮进一步指出，AI更多(duo)是作为(wei)底层技术支(zhi)持(chi)存在。“AI的作用是在背(bei)景(jing)赞助构建信托，处理原本需要大量野(ye)生完成的数据整理、报表分(fen)析等工作。”但在真实的督导与(yu)陪伴(ban)环节，人依旧弗成替(ti)换(huan)。“与(yu)一条(tiao)冷冰冰的消息关照比(bi)拟，真人教练提(ti)醒用户来(lai)训(xun)练，明显更能产生触达和激(ji)励效果。”
基于这一推断(duan)，章玮刚强地认为(wei)，AI无法替(ti)换(huan)人的作用。“AI的核心在于缩小‘人’的作用，同时AI也在加速(su)行(xing)业分(fen)化——那(na)些办事意识不敷、习惯(guan)低质量运营的教练，将渐渐被乐意提(ti)升办事能力并善用AI工具(ju)的教练镌汰。”（记者(zhe) 倪润(run)琢）
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