“十五五”规划纲(gang)要(yao)提出，“增强公共设施适老化改造，连续展开‘伶俐(li)助老’行动”。《我国互联网络发展状况统计报告》表(biao)现，停(ting)止2025年6月，我国60岁以上网民(min)规模(mo)已达1.61亿(yi)，互联网遍及率(lu)凌驾52%。从网络利用者到内容创作者，老年群体正(zheng)以全新姿势融(rong)入数字时代(dai)，用暖和、无气力的生(sheng)活表(biao)达书写属(shu)于(yu)他们的故事。

“用我的生(sheng)活立场熏染更多人”

喝奶茶、学(xue)傩舞、打篮球、Citywalk……用短视频打开90岁王爷爷的生(sheng)活，新鲜有(you)趣的一样平(ping)常映入眼帘(lian)。

“我原本定下每天5个‘至(zhi)多一小时’，打球、跳舞、拉琴、看新闻、陪老伴(ban)户外流动。自从最先做账号(hao)，就变成了6个‘一小时’，每天还要(yao)打开平(ping)台发帖、看批评(ping)、回复。这是我退(tui)休后最忙碌的一年。”正(zheng)在王爷爷的2025年终总结中，他如是写道(dao)。

2024年10月，王爷爷与孙女的谈天纪(ji)录正(zheng)在平(ping)台走红。一次“重阳节点奶茶”的履(lu)历让(rang)王爷爷感受到来自天南海北用户的关注，随即决定把自己的一样平(ping)常拍(pai)成视频发到网上。“入网”一年多以来，王爷爷已经从谁人没有(you)会点击转发链接(jie)的新用户，变成了内容平(ping)台上的红人，劳绩(ji)了10万粉丝。

正(zheng)在网络平(ping)台上，王爷爷的故事并非(fei)个例。根据全球旅游媒体平(ping)台《旅游与旅行世(shi)界》的报道(dao)，银龄群体依附独特的亲(qin)和力和真实感，正(zheng)正(zheng)在成为影响受众旅行和消费决策的重要(yao)气力。

彭博社发文称，很多银发网红的走红展现了银龄群体正(zheng)在网络世(shi)界存正(zheng)在感和代(dai)价的提升，“引领审(shen)美(mei)、引爆潮流、驱动线上产品热度的本领没有(you)会因岁月流逝(shi)而消退(tui)”。

为何“爷爷奶奶”们的视频正(zheng)在年轻(qing)一代(dai)中备受迎接(jie)？

我国人民(min)大学(xue)生(sheng)齿(chi)与发展研讨中心传授、副主任靳永爱(ai)分析，老年人有(you)阅历、有(you)故事，正(zheng)在快节奏的互联网语境下，银龄群体平(ping)和、朴质的表(biao)达能给年轻(qing)人带来很多经验和慰藉。

“这也是一种跨越代(dai)际(ji)的情感连接(jie)——祖辈的暖和与伶俐(li)，能有(you)效消解年轻(qing)一代(dai)的焦虑与孤独，也让(rang)银龄群体更有(you)获(huo)得(de)感。”靳永爱(ai)说。

“老年群体成为数字内容临盆者，本质上是社会发展与技能普惠共同作用的效果，是自我完(wan)成与社会参与需(xu)求、平(ping)台激励与精准扶持、代(dai)际(ji)支(zhi)持与社会审(shen)美(mei)容纳等多重要(yao)素(su)共同驱动的。”我国老龄迷信研讨中心老龄统计与观察(cha)研讨所高级工程师(shi)辛涛(tao)透露表(biao)现，老龄人群通过内容创作没有(you)仅(jin)带动了内容消费、非(fei)遗(yi)传承以及多元化的社会参与，也将丰富的老年人力资(zi)本转化为推动社会发展的新动能。

对于(yu)王爷爷而言，网友(you)的回应成为他坚持发布内容的最大动力。

“有(you)些话，他们连亲(qin)人都(dou)没有(you)说，却报告了我，把我当成最知心的人。”王爷爷说，“我希望大家看到我能宽解，我想用我的生(sheng)活立场熏染更多人。”

“年轻(qing)人是我的老师(shi)”

61岁的潮姨是一名深受迎接(jie)的银发创作者。发布视频一年多以来，她用镜头纪(ji)录着生(sheng)活的变化：从保洁员的高能量一样平(ping)常，到心灵手巧“手搓”婴儿房的奶奶，她用乐观、滑稽的表(biao)达体式格局吸收了全网30万粉丝。

“怎样用好(hao)视频前五秒(miao)吸收观众”“玩转短视频运营”“平(ping)台最新话题玩法”……最先接(jie)触短视频创作后，潮姨的家庭群里，没有(you)时出现她转发的学(xue)习链接(jie)。和很多老年创作者一样，潮姨对新鲜事物充(chong)斥好(hao)奇，但作为出镜者，她仍没有(you)能够自力负担视频的制作，很多工作需(xu)要(yao)由儿子和儿媳代(dai)劳，但她仍旧乐此(ci)没有(you)疲地融(rong)入创作空气。

“妈(ma)妈(ma)很关注平(ping)台上的数据、批评(ping)。她时常跟我们说短剧很出色(se)，能够模(mo)仿其中的拍(pai)摄(she)和剪辑手法，但详(xiang)细(xi)怎么(me)做，她也没有(you)清楚。”潮姨的儿子徐先生(sheng)说。

潮姨的履(lu)历并非(fei)个例。对很多老年人而言，真正(zheng)驾驭数字对象、自力完(wan)成内容创作，仍是普遍面临的挑战。日前发布的《APEC数字办(ban)理方案与科技助力父老互联互通与康(kang)健研讨：最佳(jia)理论报告》指出，数字科技已从“可选项”转变成康(kang)健老龄化的“必选项”，而提升老年人数字素(su)养、让(rang)科技“用得(de)起、用得(de)到、用得(de)好(hao)”，是释(shi)放(fang)数字技能代(dai)价的关键所正(zheng)在。

国际(ji)上，日本通过“社区(qu)数字增援(yuan)员”制度，安排专职人员入户指导(dao)；新加坡则推出“数码乐龄计划”，构建政府、企业、家庭协同机制。正(zheng)在我国，国家标准《智能多媒体终端适老化技能要(yao)求》已正(zheng)式实施，多地社区(qu)常态化展开智能手机教学(xue)、适老化AI互动终端装备连续上线，让(rang)“伶俐(li)助老”既有(you)技能精度，也有(you)人文温度。

“这些做法的共同点，是从零散帮(bang)扶转向零碎支(zhi)持，从流动式推进转向制度化保障。”辛涛(tao)评(ping)价。正(zheng)在他看来，我国正(zheng)从“规模(mo)遍及”向“精细(xi)化治理”转型。适老化改造没有(you)能停(ting)留于(yu)放(fang)大字号(hao)、简化页面，应该从视觉适配走向智能内核进级。

靳永爱(ai)以为，技能的发展终究要(yao)服务于(yu)人，新平(ping)台要(yao)让(rang)老年人觉得(de)有(you)用，更要(yao)让(rang)他们觉得(de)好(hao)用，网络课程是一个很好(hao)的尝试。“我们此(ci)前制作的网络公开课点击量已经凌驾4000万，尽(jin)管直播(bo)竣事了，照样赓续有(you)人回看。很多年轻(qing)人带着父辈一起看，这类代(dai)际(ji)支(zhi)持也赞助银龄群体更快融(rong)入数字世(shi)界”。

近期(qi)，潮姨解锁了奶奶的新身份，正(zheng)在镜头前愈发自大：“偶然觉得(de)自己年龄大了，该服老了。现正(zheng)在，网络上的年轻(qing)人是我的老师(shi)。走还俗(su)门、拿起手机，就觉得(de)自己和年轻(qing)时一样，有(you)活气、有(you)干劲。”

“看法的改变让(rang)我觉得(de)自己没有(you)会老”

“大家好(hao)啊(a)，我是法漂红姐。”险(xian)些每个视频的开头，72岁的法国华裔邓红都(dou)会笑着跟大家打召唤。

邓红说，拍(pai)摄(she)短视频给了自己别(bie)的一个生(sheng)活的支(zhi)点：“看法的改变让(rang)我觉得(de)自己没有(you)会老。有(you)很多帮(bang)我拍(pai)摄(she)视频的留先生(sheng)说，感觉我比她们还要(yao)有(you)干劲。我们还偶然间(jian)、有(you)体力尝试种种百般的事变，我希望能够通过视频展现出对于(yu)生(sheng)活的自大，传递更多正(zheng)能量。”

如今，邓红已经没有(you)满(man)足于(yu)仅(jin)仅(jin)出镜。她最先琢磨更深切地参与到创作中去：“我打算自己也学(xue)习一下视频制作，现正(zheng)在AI平(ping)台功能这么(me)强大，以后能够给我的视频搭配文案，正(zheng)在这方面，我的女儿还没有(you)如我呢。”

与邓红相似(si)，全球范围内，越来越多的银龄创作者，正(zheng)改变人们对“老”的认知。正(zheng)在日本，96岁的森滨子因发布游戏实况走红全球，被吉尼斯世(shi)界纪(ji)录认证为“最年长的游戏类视频创作者”；正(zheng)在美(mei)国，78岁的林恩·斯莱特以极简前卫的穿搭亮相时装周，证实制造力没有(you)随年龄消逝(shi)。

“技能改进的同时，看法也要(yao)积极转变。”靳永爱(ai)透露表(biao)现，根据研讨团队近期(qi)的抽样观察(cha)，正(zheng)在即时通讯、网络支(zhi)付等方面，银龄群体的互联网利用与其他群体没有(you)太(tai)大差别(bie)。“老年人没有(you)能单纯地被看作需(xu)要(yao)被动照顾的群体，他们也正(zheng)在积极参与社会扶植。他们只是正(zheng)在年龄上与年轻(qing)人分歧，其他方面并没有(you)本质差异。”

技能与看法的双重适老，正(zheng)正(zheng)在成为共识。从王爷爷的6个“一小时”，到潮姨的家庭共创，再(zai)到邓红的AI索求，越来越多银发创作者正(zheng)以自己的节奏融(rong)入数字时代(dai)。

“共建共治共享的老年友(you)好(hao)型社会，焦点是彰显我国式古代(dai)化背景下的年龄同等与社会容纳。”辛涛(tao)说，“面向将来，我们仍需(xu)正(zheng)在制度计划、场景落地、权益保障、人文关怀上连续深耕。让(rang)数字技能、发展盈余没有(you)分年龄、大家可及，没有(you)让(rang)白叟正(zheng)在数字化时代(dai)失落队。”（本报记者 陈子涵）