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用新鲜木棉(mian)花炒菜(cai)，你试过(guo)未？

从小动物手中争来的新鲜木棉(mian)花

广州今年的木棉(mian)花开得(de)特别漂亮，不仅(jin)数(shu)量多，盛开时间还很集中，放眼望去，心情十分愉(yu)悦。

这些(xie)天(tian)，不少市民都被(bei)树上疯狂吸吮(shun)木棉(mian)花蜜的小松鼠萌到了，惊叹“不愧是广东(dong)松鼠，它也太懂得(de)清热祛湿”。另一些(xie)市民则向(xiang)小松鼠喊话(hua)：别乱啃，我还要拿来煲汤呐……

在(zai)广东(dong)，木棉(mian)花是家喻户晓(xiao)的祛湿食材，甚至(zhi)有“岭南祛湿第(di)一花”之称(cheng)。广州春夏之交的回南天(tian)特别烦人，空气湿度时不时向(xiang)着(zhe)100%高歌猛进。此时，如果(guo)来碗用干木棉(mian)花煲的老火靓汤，不仅(jin)可以清热利湿，还能解(jie)毒(du)健脾。只要你不是“寒底(di)”（体寒者），喝(he)上一两碗，最起(qi)码也会产生全身湿气被(bei)清除的心理作用，人也变清爽了。

广州师奶经常煲的木棉(mian)花汤有木棉(mian)花赤小豆薏米瘦(shou)肉(rou)汤、木棉(mian)花赤小豆冬瓜猪骨汤、木棉(mian)花土茯(fu)苓老鸭(ya)汤……总之，每(mei)家每(mei)户都有自己的“独门配(pei)方”。爱家的主妇对家人的身体状况都了如指掌，“对症下料”是她们的过(guo)人本领。

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除此之外(wai)，你有没(mei)有想过(guo)，从枝头跌落的新鲜木棉(mian)花也能入菜(cai)？这几(ji)年，不少网(wang)友都乐此不疲(pi)地分享这个(ge)颇具岭南特色的“季节限定”美食。

木棉(mian)花瓣炒虾仁是其中的一道热门菜(cai)式，它是一个(ge)味道清爽的“快手菜(cai)”。新鲜木棉(mian)花只取花瓣部分，洗净切好(hao)后快速焯水捞出(chu)备用。虾仁放底(di)味（盐、少许(xu)胡椒粉(fen)），稍微腌十来分钟。起(qi)锅烧油，快速把(ba)虾仁炒至(zhi)五(wu)成熟，加(jia)入木棉(mian)花继续快炒，调(diao)好(hao)味即(ji)可上碟。这道菜(cai)颜色鲜艳，令人很有食欲。虾仁鲜嫩弹牙，木棉(mian)花爽脆微甜还有淡淡花香(xiang)。

需要留意的是，新鲜木棉(mian)花会带点(dian)涩味，花瓣部分的涩味稍少一些(xie)，入菜(cai)最好(hao)选取这一部分。无论哪种做法，快速焯水1分钟祛涩这个(ge)步(bu)骤一定不能少。