从13岁进入国家(jia)队到斩获世界杯、世乒赛冠军，并正(zheng)在东京奥运会(hui)、巴黎(li)奥运会(hui)夺得女单金牌，陈梦的活感人生有(you)很多高光时候。演电视剧、上综艺节目，她的跨(kua)界探索也备受瞩目。近日，本报记(ji)者对话陈梦，听她讲自己的故事，谈(tan)自己的将来。

——编 者

名将小传

陈梦，1994年出(chu)生，5岁起进修打乒乓球。2024年8月，陈梦夺得巴黎(li)奥运会(hui)乒乓球女单冠军，成为第(di)三位(wei)正(zheng)在这一项目中卫冕的活动员。截至现在，陈梦共夺得14个世界冠军。

谈(tan)赛场——

“竞技体育没有(you)捷径可言，付(fu)出(chu)多少(shao)才能(neng)收获多少(shao)”

问(wen)：赛场上你一直很拼，甚至经常带伤参赛，是甚么支撑你前行？

答：每(mei)名活动员都有(you)过艰难时候，对我来说最难的是2024年巴黎(li)奥运会(hui)前。当时腰伤特别(bie)严重，那也是我职业生涯中输得最多的一个时期，面对一次又一次败北，我对自己很失望(wang)。但我的性(xing)格(ge)就是这样，要么不做，要做就全力以赴。我不断地报告自己：咬着牙把每(mei)场比赛拼下来，一定要站正(zheng)在巴黎(li)的赛场上。终究，我做到了。

问(wen)：巴黎(li)奥运会(hui)后你休整(zheng)了一段时间，十五运会(hui)重返赛场，当时身体和心(xin)理处(chu)于甚么样的状(zhuang)态？

答：踏上赛场那一刻，内心(xin)很镇静(jing)，等(deng)候远远超过紧张。能(neng)够正(zheng)在赛场上挥拍(pai)击球，对我来说弥足宝贵。对于能(neng)否(fou)继续赛出(chu)高水平，确实有(you)过一些(xie)担心(xin)，但只要尽全力了，终究结果怎样我都能(neng)接受，以是心(xin)态还是主动向上的。

问(wen)：你之前说“9个月没有(you)系统训练，肌肉都没了”，正(zheng)在恢(hui)复训练和备赛过程(cheng)当中，是否(fou)动摇过？

答：恢(hui)复阶段是很艰难的，全部过程(cheng)非常辛(xin)苦。最初身体回响(xiang)反映特别(bie)强烈(lie)，肌肉的酸(suan)痛(tong)感每(mei)天都正(zheng)在叠加，医治和康复都让人崩溃。但我很清楚，竞技体育没有(you)捷径可言，付(fu)出(chu)多少(shao)才能(neng)收获多少(shao)。那段时间，我几乎每(mei)天都正(zheng)在疼痛(tong)中度过，但内心(xin)很坚定、很踏实，从来没有(you)要摒弃的念头(tou)。

问(wen)：赛场上冷静(jing)克制(zhi)，赛后采访时爱笑亲切(qie)，你的反差感给不少(shao)人留下深刻印(yin)象。

答：赛场上，我必须连结严肃专(zhuan)注，全身心(xin)投(tou)入竞技状(zhuang)态。我一直对训练馆(guan)和赛场心(xin)怀畏敬，只要踏出(chu)来，就随时做好上场拼搏的准备。赛场下，人与人之间的交流必要亲近感，生活中的我并不是“冷面人”，会(hui)更放松地做自己。

谈(tan)跨(kua)界——

“活动员也有(you)丰富平面的一面”

问(wen)：巴黎(li)奥运会(hui)后你较少(shao)参加国际(ji)赛事，开始出(chu)现正(zheng)在电视剧、时尚(shang)活动和综艺节目中，这些(xie)新实验是计(ji)划职业转型(xing)，还是想探索生活的多样性(xing)？

答：从前我每(mei)天围着乒乓球转，如今想尽量多地实验新奇的事情(qing)，让自己的人生更多元。这些(xie)经历带来很多不一样的体验，我想让人人看到，活动员也有(you)丰富平面的一面。

问(wen)：跨(kua)界实验会(hui)影响(xiang)你对体育的专(zhuan)注度吗？

答：两者并不辩论。专(zhuan)注的意义是做一件事就全力以赴，从前高强度比赛时，我专(zhuan)注于打好每(mei)一场球；参加时尚(shang)活动时，专(zhuan)注于展现自我；录综艺时，专(zhuan)注于拓展自己。无论做甚么，只要开始了，我就全身心(xin)投(tou)入，跨(kua)界实验与专(zhuan)注本职并不抵牾。

问(wen)：以后还会(hui)继续参加乒乓球比赛吗？

答：会(hui)，只要有(you)合适的比赛就会(hui)参加，我的心(xin)一直正(zheng)在赛场上。恢(hui)复训练也会(hui)根据环境来支配，平时会(hui)去看小队员们训练，给他们供(gong)应技术引(yin)导。

问(wen)：现正(zheng)在学乒乓球的孩子很多，要分身学业和练球，能(neng)走上职业道路的只是多数。对此你怎样看？

答：冠军终究是多数，不是每(mei)个练乒乓球的孩子都能(neng)成为冠军。但体育的意义远不止于金牌，通过打乒乓球，孩子们学会(hui)如何面对困境、寻求突破(po)，这些(xie)品质无益于成长。除(chu)技术，体育还能(neng)让孩子们懂得团结友爱、互帮互助，正(zheng)在集体中学会(hui)合作。

问(wen)：很多球迷关心(xin)你下一步(bu)的计(ji)划，想对他们说些(xie)甚么？

答：球迷和我因乒乓球了解，我们配合热爱着同一件事。无论是正(zheng)在赛场上拼搏，还是推广这项活动，我都希望(wang)用(yong)举措回馈人人的支持。我永远不会(hui)离开乒乓球，会(hui)一直与这项活动紧密(mi)相(xiang)连。

谈(tan)将来——

“一方面恢(hui)复训练、准备比赛，另一方面帮助小队员们成长”

问(wen)：帮助山东队时隔12年重夺全运会(hui)乒乓球女团金牌后，你说“享受”与“快乐”是此行最大(da)的收获，这段经历折(she)射了怎样的心(xin)态变(bian)化？

答：从前打比赛会(hui)执着于输赢，现正(zheng)在更想正(zheng)在赛场上展现体育精神(shen)和保持的力量。时隔近一年重返赛场，本身就是一种勇气(qi)，我不再过多纠结比赛结果，而是专(zhuan)注于过程(cheng)。

问(wen)：从前伤病时代你对媒体相(xiang)对缄默(mo)沉静(jing)，巴黎(li)奥运会(hui)后则更愿意表达(da)自我，为甚么有(you)这类转变(bian)？

答：从前比赛密(mi)集，我不想过多提(ti)及伤病。一方面，过多透露伤病可能(neng)会(hui)让敌手掌握更多信息；另一方面，我一直以为，既(ji)然站上赛场，所有(you)与比赛无关的事情(qing)都该抛正(zheng)在脑后。现正(zheng)在之以是愿意安然分享，是因为比赛打一次少(shao)一次，已经没甚么可回避(bi)的。我的伤病环境外界都有(you)所了解，安然面对反而更轻松。

问(wen)：回望(wang)声誉、伤病、巅峰、低谷的各种起伏(fu)，你有(you)甚么感觉？

答：这些(xie)经历让我正(zheng)在每(mei)个阶段都能(neng)正(zheng)视并克服难题(ti)，让我时候连结清醒，不断完善(shan)自我。低谷时，我有(you)过绝望(wang)，但从未摒弃。只要不倒下、不摒弃，就另有(you)可能(neng)收获想要的结果。

问(wen)：将来退役后，有(you)甚么打算(suan)？

答：我还没有(you)做好久远计(ji)划。当下，我一方面恢(hui)复训练、准备比赛，另一方面帮助小队员们成长，看到他们有(you)所前进，我为他们感到骄傲。

问(wen)：对年轻选手，最想说的是甚么？

答：困境中不摒弃、比赛中敢成功，和面对困难时要坚固。这些(xie)品质只有(you)亲身经历才能(neng)真正(zheng)体会(hui)，这也是活动员身上最可贵的精神(shen)财(cai)富。

(王朔、广晨希参与采写)